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Maio é o mês da consciencialização para as Doe

Maio é o mês da consciencialização para as Doenças Inflamatórias Intestinais. 
Nesta reportagem, o médico e mentor DoBem Manuel Pinto Coelho lembra-nos o essencial: o mundo dos sentimentos está profundamente ligado ao intestino. (como dizia António Damásio).

👉 Microbiota, sistema imunitário, serotonina, alimentação, saúde mitocondrial, gestão de stress e emoções - são os temas essenciais. 
E todos nós temos a capacidade de gerar o nosso equilíbrio.

Reportagem completa em dobem.pt (link na bio).

#DoBem
#Intestino #Microbiota #MedicinaIntegrativa #ManuelPintoCoelho

Vinagre é só para temperar? A mentora e chefe na

Vinagre é só para temperar?
A mentora e chefe natural Amandine Vidal responde: não.

O vinagre, sobretudo quando cru e artesanal, é uma verdadeira alquimia natural.

No caso do ume su — o vinagre da ameixa umeboshi —, temos um elixir rico em minerais, alcalinizante, digestivo e profundamente revitalizante.

Neste excerto da Cozinha DoBem, Amandine recorda-nos que os ingredientes mais simples são, muitas vezes, os mais terapêuticos. E que os vinagres, com as suas propriedades conservantes e medicinais, têm muito para nos oferecer.

Assiste, inspira-te, e explora mais no artigo completo em www.dobem.pt (link na bio).

#DoBem
#vinagre #vinagresnaturais #umeboshi #cozinhadobem #fermentados

Sabias que podes fazer vinagre com plantas medicin

Sabias que podes fazer vinagre com plantas medicinais?
Neste vídeo, a Sílvia Martins (@sentidosdaterra) ensina-te a preparar vinagre de capuchinha — uma flor com poder antibacteriano, anti-inflamatório e imunoestimulante.

🌱 É simples, terapêutico e versátil: podes usar este vinagre em saladas ou até no cabelo.

Aprender com as plantas é voltar ao essencial. 🍃
E há formas antigas que continuam a ser algumas das mais eficazes.

Infusões de vinagre com plantas medicinais são isso mesmo: um gesto simples, ancestral e poderoso. Preservam os princípios ativos das ervas e flores num meio ácido, para que o corpo os receba com mais facilidade.

Experimenta. Aprende. Integra.

E se quiseres saber mais sobre vinagres, espreita o artigo completo em DoBem.pt (link na bio).

#DoBem #SentidosDaTerra #PlantasMedicionais #VinagreDeCapuchinha #VinagreMedicinal #SaúdeNatural #Herbalismo

O vinagre é um dos ingredientes mais antigos da h

O vinagre é um dos ingredientes mais antigos da história da saúde natural?
Mais do que um tempero ácido, é um verdadeiro aliado para o intestino, o sistema imunitário, a digestão e até o equilíbrio emocional.

🔍 O que é o vinagre e como é feito?
🌿 Quais os seus benefícios para o corpo?
🍎 Que tipos existem?
🛒 Como escolher um vinagre de qualidade?
🏡 E até como fazer vinagre natural em casa!

👉 Desliza o carrossel para saber mais.

Lê o artigo completo em dobem.pt (link na bio)

#DoBem #VinagreNatural #SaúdeNatural #AlimentaçãoConsciente #Fermentados #IntestinoFeliz

Ah!❤️ @dianapessoa.md @rodrigoayoub @doutor_

Ah!❤️
@dianapessoa.md
@rodrigoayoub
@doutor_pintocoelho
@iamisabelsilva

O Poder do Exemplo.
Não são?🥹

🎗 Fast Food, Fast Life, Fast Cancer é mais do

🎗 Fast Food, Fast Life, Fast Cancer é mais do que um livro sobre saúde.
É um alerta. Um abraço. E um convite à ação.

A naturopata e mentora Cátia Antunes escreveu estas páginas com a urgência de quem ouviu, durante 20 anos, milhares de histórias de quem vive (ou sobrevive) com o diagnóstico de cancro.

💬 “Se o leitor está com este livro na mão, e se neste momento lhe diagnosticaram com cancro, o que lhe sugiro é que aceite o diagnóstico — mas jamais o prognóstico.”

Este é um livro para todos. Porque a doença não escolhe. Mas nós podemos escolher cuidar — antes, durante ou depois.

Um livro que mostra como unir as duas medicinas — a convencional e a complementar — pode ser o caminho mais humano e eficaz para recuperar o corpo, a alma e o sistema imunitário.

✨ Lê o artigo completo em www.dobem.pt (link na bio).
 📚 Rubrica #LivrosDoBem

#dobem  #medicinaintegrativa #fastfoodfastlifefastcancer #catiantunes

Para viver com saúde — física, mental, emocion

Para viver com saúde — física, mental, emocional e espiritual — é preciso presença. Mas também é preciso escolha. E, muitas vezes, disciplina.

O médico e mentor DoBem Manuel Pinto Coelho fala sobre isso. Sobre como manter o foco, mesmo quando a tentação é grande. Sobre como pequenas concessões podem existir, mas não desviam do essencial. Porque o essencial é claro.

Na DoBem, acreditamos que os exemplos mais poderosos são os que se vivem.

E é por isso que honramos os nossos mentores. Porque fazem o caminho, antes de o ensinarem.

Autocontrolo, para nós, é liberdade com direção. E a saúde pede direção.

#dobem
#boaspraticas #pintocoelho
#medicinafuncional

🎉 Hoje a DoBem faz anos — e há algo que não

🎉 Hoje a DoBem faz anos — e há algo que não podia faltar: bolo!
 Mas não é um bolo qualquer. É o MELHOR BOLO DE ANIVERSÁRIO DO MUNDO 🌿 (e vem diretamente da cozinha do nosso parceiro @alecrimaosmolhosbio).

Saudável, delicioso, reconfortante. Como tudo o que queremos celebrar por aqui: uma vida com mais sabor, mais consciência, mais partilha.

Fazemos anos, mas o presente é para ti ✨
Vê a receita completa em DoBem.pt (link na bio).
 E se fizeres este bolo... conta-nos como ficou! 💌

#dobem #aniversariodobem #cozinhadobem #alecrimaosmolhos #receitasaudavel #bolodeaniversario #bolosaudavel #comidadeverdade

🩺 No seguimento do tema “médicos que cuidam

🩺 No seguimento do tema “médicos que cuidam de si para melhor cuidar dos outros”, resgatamos as rotinas inegociáveis do mentor e médico Rodrigo Ayoub — hábitos simples, mas profundamente transformadores.

- Luz solar pela manhã
- Beber um copo de água de qualidade em jejum
- Beber um sumo nutritivo e vivo
- Mover o corpo
- Adaptação ao frio
- Marmitas do bem (e gostosas)
- Relaxamento

⬆️As prioridades de vida do Rodrigo.

Porque não basta saber. É preciso viver o que se ensina. E só assim é possível estar presente com verdade e entrega para quem mais precisa.

👉 Que hábito queres começar hoje?

Podes ver este episódio completo “Rotinas Energéticas de Rodrigo Ayoub: Quando os 2 se juntam” em DoBem.pt.
Vais encontrá-lo na nossa homepage e na secção “saúde”.

#dobem #medicinaintegrativa #rotinasdesaude #exemploprofissional #autoresponsabilidade #drrodrigoayoub

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