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Saúde

Hipocondria. Histórias de quem vive com o medo constante de ter uma doença grave

As visitas ao hospital são frequentes. Um coração mais acelerado é sinal de patologia terminal. Três pessoas contam os seus casos.

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Saúde

Cientistas identificam as células da ansiedade no cérebro (e isso pode mudar tudo)

A descoberta pode mudar a forma como se trata aquela que muitos especialistas apelidam de doença do século.

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Saúde

Quando o medo se transforma em ansiedade. 5 dicas para o contornar

Sofia Castro Fernandes, coach e autora do blogue "Às Nove", explica que estes sentimentos são totalmente normais, mas há que saber controlá-los.

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Alimentação

Deixar de consumir açúcar ajuda a aliviar a ansiedade?

A ansiedade é a doença da "era moderna". Mas será que está relacionada com o consumo do açúcar? Fomos tirar as dúvidas com um nutricionista.

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Saúde

Há uma forma de reduzir o risco de depressão — e tudo depende do sítio onde mora

Viver num bairro com espaços verdes pode servir de antídoto para a depressão, diz o maior estudo britânico sobre a natureza e saúde mental.

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Lifestyle

Mindfulness tem vários benefícios, mas também alguns efeitos secundários por investigar

Pode ajudá-lo a estar mais consciente das suas escolhas ou piorar a ansiedade: um psiquiatra e uma coach explicam tudo.

combater a ansiedade sem medicamentos

Saúde

É possível combater a ansiedade sem medicamentos? Sim, segundo a ciência

Olivia Remes, da Universidade de Cambrigde, realizou um estudo sobre as melhores maneiras de lidar com a doença sem recorrer a fármacos.

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Saúde

Ansiedade. Quando uma emoção se pode transformar numa perturbação

Não é stresse, também não é depressão. Pode ser uma emoção do quotidiano, mas pode agravar-se e evoluir para causar mal-estar.