Onde?
Bioria Estarreja
O movimento volta a chamar por nós — e desta vez é o BioRia, em Estarreja, que nos abre os braços (e os trilhos).
Dia 24 de Agosto, rumamos ao coração de uma das zonas húmidas mais ricas e preservadas do país para mais uma manhã de atividade física, natureza e comunidade. E como sempre, vamos juntos: mentores, parceiros e todos os que queiram sentir o corpo em movimento e a energia de estar ao ar livre.
Com ponto de encontro marcado às 09h00, no Centro de Interpretação Ambiental do BioRia, vamos dar início a um dia que combina três percursos — para correr, caminhar ou pedalar — todos ao mesmo tempo, e todos com o mesmo propósito: mover o corpo, respirar fundo e viver a presença no momento.
OS PERCURSOS
Escolhe o teu ritmo e deixa-te levar pela paisagem única da Ria de Aveiro:
🏃♂ Corrida – Percurso de Salreu (7,7 km)
Circular e totalmente plano, este percurso leva-te por campos de arroz, sapais e margens do Rio Antuã e Esteiro de Salreu, lar da maior população nacional de garça-vermelha.
🚶♀ Caminhada – Percurso do Rio Jardim (5 km)
Um trilho tranquilo e sombreado junto ao Rio Jardim, com vista para extensos arrozais e momentos de pura serenidade.
🚴♀ Passeio de Bicicleta – Percursos do Bocage e Fermelã (13 km)
Entre campos compartimentados por sebes vivas, canais de água e as emblemáticas vacas marinhoas, este percurso revela o equilíbrio entre tradição e natureza.
(Se quiseres participar no passeio de bicicleta mas não tiveres bicicleta própria, podes reservar uma das 20 disponíveis através do email: [email protected])
PROGRAMA
- 09:00 – Ponto de encontro e Boas-Vindas
- 09:15 – Aquecimento com CáNossa
- 09:30 – Início das atividades
- 10:30 – Alongamentos com CáNossa
- 11:00 – Conversa e partilha com Isabel Silva
- 12:00 – Convívio, fotos e sorrisos
O QUE LEVAR
- Roupa e calçado confortável para a atividade escolhida
- Garrafa de água reutilizável
- Tapete de Ioga
- Protetor solar e chapéu
- Bicicleta própria (caso não reserves uma)
📍 Local: BioRia Estarreja – Ver no Google Maps
Entrada gratuita | Não é necessária inscrição (exceto para reservar bicicleta)
Este é mais do que um evento de atividade física. É sobre o prazer de estar em movimento, sobre a energia que se multiplica quando nos juntamos e sobre a ligação genuína com a natureza.
Estarreja, prepara-te: vamos pôr o coração a bater no ritmo do BioRia.
