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DoBem em MoBimento

Sem informação do autor

Publicado a:

05 Agosto 2025

Leia este artigo em:

0 minutos


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O que são os encontros DoBem em MoBimento? Ativid O que são os encontros DoBem em MoBimento? Atividade física, partilha, e a incrível oportunidade de termos mentores que passam mensagens poderosas. Neste dia tivemos a presença do Ricardo Pinhão @ricardopinhao, da Sílvia Martins @sentidosdaterra e do Rodrigo Ayoub - que veio apenas para estar, sentiu o chamado — e subiu ao palco para partilhar uma mensagem poderosa. Sem guião. Sem plano. Só verdade. Isto é a DoBem em MoBimento: partilha e conexão! 📍Não percas o próximo encontro - vamos anunciar em breve e vai ser no mês de Agosto! #DoBem #DoBemEmMoBimento #MovimentoÉVida #Comunidade #MentoresDoBem #Partilha #Conexão #SaúdeIntegrativa #Autocura #NaturezaQueCura
Ontem partilhámos vários documentários que mere Ontem partilhámos vários documentários que merecem ser vistos com atenção. Hoje trazemos-te mais uma recomendação — desta vez pela médica oncologista @dianapessoa.md : o documentário “Stutz”. Este documentário mostra-nos de forma simples e poderosa como as ferramentas práticas do psicólogo Phil Stutz podem ajudar a atravessar bloqueios emocionais, ganhar clareza e viver com mais propósito. 🎧 Ep. 29 do Podcast DoBem, com a Diana Pessoa sobre oncologia, trauma e os caminhos possíveis de cura. Vídeo completo em DoBem.pt ou na bio. 👉 E tu? Concordas com esta visão? Já viste o documentário Stutz? Partilha connosco nos comentários. #Podcast #BelaDoBem
Nem sempre é um livro que nos transforma. Às vez Nem sempre é um livro que nos transforma. Às vezes é um documentário.📽️ Perguntámos aos nossos mentores e parceiros quais os documentários que valem mesmo a pena ver – aqueles que mexem connosco, que nos fazem questionar, que nos mostram a vida com outros olhos. De temas como consciência, planeta, saúde, alimentação, espiritualidade e evolução humana, estas recomendações são uma viagem. Cada um destes documentários abre horizontes e deixa sementes para uma mudança positiva. Percorre o carrossel, guarda os títulos e marca na tua lista de “a ver”. 
E depois conta-nos: 
👉 Qual destes documentários vais ver primeiro? Já viste algum? #DoBem #Documentários
Há livros que não se leem apenas com a mente. Lêem-se com o coração. Não são para esmiuçar ou para correr até ao fim, mas para deixar que cada palavra se revele no tempo certo. Convidámos 4 mentores DoBem a partilhar os livros que recomendam para este verão – leituras leves no tamanho, mas profundas na alma. Obras que nos atravessam por dentro e nos recordam que, muitas vezes, a maior viagem que podemos fazer é para dentro de nós. 👉 Descobre as escolhas do Alberto Azevedo, Isabel Silva, Dulce Costa e Filipa Abreu – e encontra a leitura que queres levar contigo nesta pausa de verão. ✨ Qual destes livros sentes que poderia tocar o teu coração? Já leste algum? Porque te impactou? Conta-nos nos comentários! #DoBem #LivrosDoBem #LeiturasQueTocam #LivrosParaSentir #CrescimentoInterior
✨ “O corpo da mulher é uma coisa incrível.” – lembra o nosso mentor TonTon. @nutritonton 
E, quando o olhamos com atenção, percebemos que ele nos fala todos os dias.
⠀
Sentir TPM, por exemplo, não é “normal” e não deve ser normalizado. 
É um sinal de desequilíbrio, tal como a amenorreia hipotalâmica que abordámos na última crónica da Priscila Riciardi.
⠀
O corpo pede-nos que desaceleremos, que nos nutramos, que respeitemos os nossos ciclos e ritmos. Quando aprendemos a escutá-lo, conseguimos prevenir sintomas que muitas vezes aceitamos como inevitáveis.
⠀
Neste excerto da reportagem “Que suplementos são essenciais para mim e como os devo tomar?”, o TonTon convida-nos a refletir sobre a suplementação.
⠀
👉 Vê a reportagem completa em dobem.pt
 E partilha este vídeo com quem precisa de ouvir esta mensagem. #dobem #tonton #saudefeminina #tpm #hormonios #metabolismofeminino #nutricaoconsciente
Hoje o nosso mentor Manuel Pinto Coelho completa m Hoje o nosso mentor Manuel Pinto Coelho completa mais uma volta ao Sol. 🎉 
⠀
PARABÉNS, Manuel! 🌟
⠀
Ao longo dos anos, foram inúmeras as reportagens do Dr. Pinto Coelho sobre saúde, longevidade e a arte de viver melhor.
⠀
Esta, que partilhamos hoje, é a mais recente da DoBem: “Intestino: o cérebro escondido que comanda o teu sistema imunitário”. 
Mais do que falar sobre o intestino e o seu impacto no sistema imunitário, deixa-nos ensinamentos que ficam gravados. Como este:
⠀
✨ “Para sermos felizes, temos de lutar.”
⠀
É esta forma de estar na vida que tanto admiramos — um homem que nos inspira a cuidar da saúde, mas também a viver com coragem e propósito.
⠀
Obrigada por tudo o que nos ensina! 💛 #dobem #manuelpintocoelho #saude #longevidade #aniversario
Treinar. Comer saudável. Fazer jejum.
E, mesmo Treinar. Comer saudável. Fazer jejum.
E, mesmo assim, o corpo desligar — com queda de rendimento, alterações no ciclo menstrual ou sintomas silenciosos de subalimentação.
⠀
Na sua crónica mais recente, a nutricionista funcional Priscila Riciardi deixa um alerta: muitas mulheres que treinam mais de 4x por semana não se veem como atletas, mas são.
⠀
E isso significa que precisam de mais energia, mais nutrientes e menos restrições.
⠀
🩸 Sabe identificar os sinais de que estás a comer menos do que precisas e aprende a respeitar o teu metabolismo hormonal feminino.
⠀
👉 Lê a crónica completa em www.dobem.pt (link na bio). Comenta connosco se já tinhas pensado neste tema. #dobem #metabolismofeminino #nutricaoconsciente #amenorreiahipotalamica #ciclomenstrual #priscilariciardi #cronicasdobem
Um prazer enorme receber a @pririciardinutri nesta Um prazer enorme receber a @pririciardinutri nesta LIVE sobre Metabolismo Hormonal Feminino. E vocês, o que achares desta LIVE? Comentem na legenda deste post. @iamisabelsilva 💖
Comemos bem. Treinamos. Suplementamos. Buscamos pe Comemos bem. Treinamos. Suplementamos. Buscamos performance, longevidade, energia.
⠀
Mas… e o corpo feminino?
Será que esse estilo de vida respeita os nossos ritmos, ciclos e necessidades hormonais?
⠀
Nesta crónica, a nutricionista funcional Priscila Riciardi fala sobre um fenómeno silencioso, cada vez mais comum entre mulheres que fazem “tudo certo”:
⠀
🩸 Amenorreia hipotalâmica — quando o corpo, em modo de sobrevivência, desliga a menstruação para se proteger.
⠀
Não por doença. Mas por excesso de exigência.
Por demasiado treino, jejum ou subnutrição — em doses e/ou momentos desadequados, desajustados à realidade e rotina daquele organismo.
⠀
O nosso ciclo é mais do que uma função biológica.
É um guia de equilíbrio.
Quando ele muda ou desaparece, está a pedir escuta.
⠀
👉 Lê a crónica completa em www.dobem.pt (link na bio). 
Conta-nos se te identificas com este tema e partilha este artigo com alguém que possa precisar. #dobem #cronicasdobem #metabolismofeminino #ciclomenstrual #saúdefeminina #amenorreiahipotalamica #priscilariciardi #nutriçãoconsciente #escutacorporal
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