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DoBem em MoBimento

Sem informação do autor

Publicado a:

14 Fevereiro 2025

Leia este artigo em:

0 minutos


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Segundo alguns estudos, o dia 20 de junho é o dia Segundo alguns estudos, o dia 20 de junho é o dia com mais fatores associados ao bem-estar e à felicidade: mais horas de luz, temperaturas agradáveis, férias a chegar...
 Mas a verdadeira felicidade não vive só no calendário. Neste excerto da entrevista com a mentora DoBem e professora de Yoga Sara Montes, há uma proposta simples — mas poderosa: 
Observa. Escreve. Repara no que te faz bem.
As pessoas. As situações. Os gestos. Os momentos.
E começa a dar-lhes mais espaço no teu dia. A felicidade não é um estado permanente.
É um treino de presença. Uma escolha subtil.
É saber que tudo passa — até aquilo que parece não ter fim. 🎧 Vê a entrevista completa em DoBem.pt.
🔗 Link na bio #DoBem #SaraMontes #DiaMaisFelizDoAno #FelicidadeComPresença #EntrevistaDoBem #YogaForaDoTapete #VerdadeInterior
Há fugas que não se veem.
São fugas que veste Há fugas que não se veem.
São fugas que vestem silêncio, espiritualidade e rituais de bem-estar.
 A Sara Montes, professora de Yoga e mentora da DoBem foi em busca da paz.
Bali, Índia, monges, retiros, silêncio.
Uma vida contemplativa, onde tudo parecia fazer sentido. Mas havia algo que faltava: o regresso. 
Às origens. À vida prática.
À verdade que só se integra quando deixamos de escapar. Esta entrevista é sobre isso. Sobre a linha invisível entre autocuidado e fuga.
Sobre como a espiritualidade pode ser refúgio — ou evasão.
E sobre a coragem rara de regressar… para viver com verdade. Com força, presença e lucidez. 
A Sara oferece-nos o seu testemunho.
Um daqueles que se sente mais do que se ouve. Vê a entrevista completa do DoBem.pt.
🔗 Link na bio #DoBem #SaraMontes #EntrevistaDoBem #TestemunhoVivo #YogaForaDoTapete #FugaEspiritual #VerdadeInterior #EspiritualidadeComRaiz
🎥 Amanhã no canal DoBem.pt
Uma nova entrevis 🎥 Amanhã no canal DoBem.pt
Uma nova entrevista que nos toca fundo. Desta vez, sentámo-nos com Sara Montes — professora de Yoga, mulher sensível, corajosa, intensa na escuta e na entrega. Uma daquelas pessoas que atentam para fazer da verdade o seu caminho. Nesta conversa, a Sara partilha muito mais do que a sua história:
fala-nos de dor e contemplação, de espiritualidade como fuga e como encontro, de ciclos, de escolhas difíceis, e da coragem de regressar ao mundo quando é mais fácil ficar longe. É um testemunho bonito, cru e honesto sobre o que é viver com a alma presente, mesmo quando a vontade é outra. 🧘‍♀️ A estreia é amanhã, aqui em DoBem.pt. 
Ativa o lembrete para não perderes esta conversa. #DoBem #SaraMontes #EntrevistaDoBem #YogaForaDoTapete #Espiritualidade #VerdadeInterior #VidaContemplativa
O sol é vida. ☀️ 
Mas para o viver com equi O sol é vida. ☀️ 
Mas para o viver com equilíbrio, precisamos de consciência. E é disso que a Sílvia Martins nos fala, mostrando-nos como nos devemos proteger, de forma natural, eficaz e amiga do ambiente: A nossa pele merece ingredientes puros.
Os nossos oceanos merecem fórmulas seguras. Porquê escolher um protetor solar natural com óxido de zinco não-nano? ➡️ Ao contrário dos filtros químicos, os filtros minerais atuam como uma barreira física:
refletem os raios UVA e UVB — sem os absorver. ➡️ Sendo não-nano, as partículas não penetram a pele, o que o torna seguro para ti e inofensivo para os oceanos. Um protetor natural também contém: ✨ Óleos e manteigas vegetais – nutrem e hidratam;
 ✨ Extratos botânicos – acalmam e protegem com antioxidantes. Faz uma escolha consciente.
Cuida da tua pele. Cuida do planeta. Cuida de ti. 💚 #DoBem #SentidosdaTerra #Sustentabilidade #ProtectorSolar
Limpeza de Praia + Eco Jogos em Angeiras (Matosinh Limpeza de Praia + Eco Jogos em Angeiras (Matosinhos)🌊 
 No próximo 22 de junho às 10h, juntamo-nos na Casa do Mar – Núcleo Museológico de Matosinhos para um encontro que é mais do que uma ação ecológica:
é uma experiência de consciência, comunidade e amor pelo oceano. Um domingo a cuidar do mar — e a divertir-nos juntos! Vamos:
1️⃣ Recolher, contar e analisar os resíduos da praia
2️⃣ Participar em jogos ecológicos por equipas (para todas as idades!) 🧤 Traz o teu “kit eco”:
protetor solar, roupa confortável, água e snacks, luvas, sacos de lixo, peneiras (se tiveres) — e no fim, 🍃 leva também fato de banho: quem quiser, pode dar um mergulho! Evento aberto a todas as idades — famílias são bem-vindas.
Vamos aprender, cuidar, rir, brincar e fazer mesmo a diferença. 📣 Marca quem não pode faltar! 💚 Vem por ti. Vem pelo planeta. ⚠️ Nota importante: Este é um evento informal e gratuito, sem seguro de responsabilidade civil. Contamos contigo? #DoBem #LimpezaDePraia #JuntosPeloMar #Angeiras #EcoJogos #CuidarDoPlaneta
“Eu conseguia ler 4 horas seguidas. Com as redes “Eu conseguia ler 4 horas seguidas. Com as redes sociais… nem 5 minutos sem olhar para o telemóvel.” A médica oncologista Diana Pessoa sabe do que fala — e não está sozinha.
A forma como consumimos informação está a mudar o nosso cérebro, o nosso foco… e até a nossa criatividade. Neste excerto do episódio #29 do Podcast DoBem, a Diana fala sobre o poder (e o perigo) das redes sociais:
📲 Acesso gratuito e imediato a conhecimento valioso
🧠 Mas também distração constante e perda de foco
🌱 E a ausência de tédio, que é onde nasce a criatividade Vale a pena ouvir.
Episódio completo em www.dobem.pt 
🔗 Link na bio #DoBem #PodcastDoBem #DianaCruz #SaúdeMental #OncologiaIntegrativa
E se o editorial mais bonito que viste fosse, tamb E se o editorial mais bonito que viste fosse, também, um grito de socorro?
⠀
Estas fotografias compõem o projeto “A Cry For Help”. Este é mais do que um projeto visual — é um manifesto artístico contra a poluição dos oceanos. E é o trabalho da fotógrafa Sara Berenguer, nova parceira DoBem. @saranberenguer Com roupas criadas por Sara Figueiredo e uma estética arrebatadora, o editorial denuncia, sem filtros, a forma como o plástico, o petróleo e os resíduos químicos estão a invadir os corpos das aves marinhas, a sufocar a vida e a ameaçar recifes de coral.
 📸 A fotografia torna visível o invisível.
E quando a arte se junta à consciência, tudo muda. 👉 Desliza para ver e sentir.

 #DoBem⠀
#ACryForHelp #SaraBerenguer #FotografiaComPropósito #Oceanos #PoluiçãoMarinha #PlásticosNosOceanos #ModaConsciente #CadaGestoConta
Vinagretes antioxidantes com plantas silvestres? S Vinagretes antioxidantes com plantas silvestres? Sim, por favor! 
Neste episódio da Cozinha DoBem, a Amandine Vidal ensina-te a preparar 4 receitas simples e deliciosas com ingredientes que crescem à nossa volta — e que muitas vezes nem reparamos. Mais do que temperos, são verdadeiras fórmulas de saúde para estares em sintonia com a estação. 🌞🌱 Plantas como a azeda, a tanchagem ou a beldroega trazem frescura, sabor e propriedades medicinais para os teus pratos — e para o teu corpo. Aprende a prepará-los e a usá-los em saladas, legumes ou até como base para molhos!
O corpo agradece — e a natureza também. 💛 🎥 Vê o vídeo completo em www.dobem.pt (link na bio) #NaCozinhaDoBem #PlantasSilvestres #VinagretesNaturais #SaúdeNatural #CozinhaSazonal #PrimaveraDoBem #VerãoDoBem #DoBem
Porque não estamos a AMAR o Mar? O que está ao Porque não estamos a AMAR o Mar? O que está ao nosso alcance para mitigarmos os efeitos da poluição no oceano e junto às praias? Obrigada @catarina_queiroga pela partilha das tuas inspiradoras expedições nas zonas mais remotas do Mundo. @iamisabelsilva 🍀 O que mais vos impactos nesta LIVE? O que levam desta conversa?
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