E-Fit

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Fiz o desafio do mês do meu E-Fit Isabel Silva, mas sempre confortável ao mais alto nível

Tentei bater o record e superar esta prova em menos de 55 segundos, mas foi mais difícil do que pensava. Espreitem o vídeo.

Desde que voltámos a abrir as portas do E-Fit Isabel Silva para receber os nossos sócios que percebemos que eles estavam a precisar de ser desafiados. Começámos em julho, com o primeiro desafio do mês, e em agosto voltámos a repetir. Como sócia número 1 deste estúdio, o que seria não me submeter a este desafio. 

O objetivo era simples: 8 burpees, 20 jumping jacks, 15 agachamentos com salto, 20 pranchas tesoura, tudo isto no menor tempo possível. O meu objetivo era ultrapassar a pessoa que já tinha batido o record, a Filipa Pinheiro, uma das nossas sócias, que já o tinha feito em apenas 55 segundos. 

Antes de começar este desafio fui até ao balneário trocar as minhas sapatilhas para as que trouxe de casa, onde coloquei a minha palmilha Scholl GelActiv™ Sport. Já vos tinha falado sobre elas, ainda no meu blogue, mas podem voltar a ler esse artigo aqui. São as que uso durante os meus treinos, especialmente quando envolvem saltos e impacto, como no caso deste desafio. E vocês perguntam: mas porquê?

É que estas palmilhas têm a tecnologia GelActiv™ da Scholl e, por isso, absorvem melhor o impacto nos calcanhares, tornozelos e joelhos. Além disso, dão-me mais suporte na zona do peito do pé, para reduzir a pressão, e têm um amortecimento bem firme ali na curvatura para dar ainda mais suporte e estabilidade na lateral, o que é muito importante para evitar algumas lesões. 

É que estas palmilhas têm a tecnologia GelActiv™ da Scholl e, por isso, absorvem melhor o impacto nos calcanhares, tornozelos e joelhos. Além disso, dão-me mais suporte na zona do peito do pé, para reduzir a pressão, e têm um amortecimento bem firme ali na curvatura para dar ainda mais suporte e estabilidade na lateral, o que é muito importante para evitar algumas lesões. 

Como sempre vos disse, corto as minhas palmilhas à medida do meu pé. Gosto deste momento, é quase como uma terapia para mim. Meço bem a palmilha, corto e coloco na minha sapatilha. Depois disso, estou pronta para treinar. Ah, e também coloco sempre o meu spray desodorizante para pés. Deixa-me os pés frescos e neutraliza os odores durante 24 horas e pode ser usado em qualquer ocasião. Tenho sempre um em casa e ando com um no saco de ginásio, para colocar antes de treinar.

Posto isto, estava pronta para treinar e cumprir este desafio. É mais difícil do que parece, e a verdade é que não consegui bater o record e demorei 59 segundos a superar esta prova. Mas posso dizer-vos uma coisa: os meus pés não sentiram (quase) nada durante estes exercícios. Parecia que estava de chinelos, daqueles bem confortáveis, sabem? 

Claro que não podia sair do meu E-Fit sem desafiar o Bernardo, um dos PTs do meu estúdio que ainda não tinha feito este desafio. Não é que ele fez e conseguir bater o record? Por 7 centésimos de segundo, malta! Fez em 54,3! Mas uma coisa é certa: os pés dele não estavam tão confortáveis como os meus. 

Ora espreitem o nosso desafio no vídeo.

Artigo escrito em parceria com a Scholl