saudável

Restaurantes petfriendly

Lifestyle

Quer ir almoçar fora com o seu cão? Conheça estes 10 restaurantes pet-friendly

Dos maiores aos mais pequenos, sem esquecer os peludos, todos os animais de estimação são bem-vindos nestes espaços. E a comida é saudável, claro.

YUNI

Lifestyle

Viver Yuni. O curso online de 7 sessões que o vão fazer mergulhar dentro de si mesmo

Este curso de desenvolvimento pessoal promete viajar tanto para fora como para dentro de si e desenvolver as suas capacidades físicas e, acima de tudo, mentais. As inscrições já estão abertas.

Leguminosas secas

Alimentação

Leguminosas enlatadas ou secas? Saiba quais as que deve consumir

As leguminosas enlatadas parecem ser a opção mais fácil, mas será que são a mais saudável? A nutricionista Iara Rodrigues explica.

Muffins Going Nuts

Alimentação

Conheça os novos muffins saudáveis sem açúcar e glúten da Going Nuts

Haverá melhor do que poder comer muffins sem culpa? Estes têm duas variedades diferentes e prometem não desiludir os amantes de frutos secos

curgete recheada

Alimentação

5 receitas saudáveis com atum para fugir às pastas e saladas

O atum é aquele enlatado que todos nós subestimamos, mas a verdade é que é um alimento muito versátil. Não sabe do que estamos a falar? Eis a prova.

frutas e legumes

Alimentação

Sazonalidade dos alimentos. Porque devemos consumir as frutas e legumes da época?

Temos sempre alimentos disponíveis durante o ano inteiro, mas cada um deles tem uma época específica. Duas especialistas explicam a importância do respeito por cada uma delas.

jejum intermitente

Alimentação

Não sabe o que comer quando quebra o jejum intermitente? Espreite estas 8 receitas

Batidos, sopas e até sobremesas, pode comer um pouco de tudo, desde que sejam as opções certas. Veja as sugestões de Alexandra Vasconcelos.

Alimentação

Voltou a ficar em casa? 5 receitas de pão para preparar nos próximos dias

Dos pães mais convencionais para comer ao pequeno-almoço e ao lanche aos que vão bem nas entradas para mergulhar no húmus, ponha mãos à obra.

tartes saudáveis

Alimentação

Estas tartes saudáveis são a sobremesa ideal para a mesa da Passagem de Ano

Este ano faça um brilharete na Passagem de Ano ao mesmo tempo que zela pela saúde e balança na hora de comer com estas sobremesas que, confessamos, até temos pena de cortar para comer.

I Am Isabel Silva

O que eu como num dia #01

Tenho dias em que sou muito disciplinada. Noutros sou mais gulosa. E depois há os dias do “quero lá saber”. Vejam o primeiro vídeo sobre tudo o que eu como num dia.

I Am Isabel Silva

A minha Tapioca é a maior!

Desde que as minhas amigas Joana e Marlene me deram a provar esta iguaria brasileira, tornou-se no meu vício. Descubram a primeira de muitas receitas de tapioca que vos vou sugerir aqui!

I Am Isabel Silva

Na cozinha com Iara Rodrigues: um Gaspacho à minha medida

A Lara é tão linda e não estou a falar apenas daquilo que está à vista dos nossos olhos. Ela inspira qualquer um a viver melhor, e na cozinha ela brilha. E brilhou, com este Gaspacho