quarentena

roupa sustentável para bebés

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Grávidas de quarentena, temos 25 peças de roupa sustentável para bebés — a partir de 2,99€

Seja a prima, a amiga ou a colega, toda a gente conhece alguém que engravidou durante os meses de confinamento. Se ainda não encontrou o presente ideal, deixamos algumas sugestões.

treinos gratuitos

Exercício

Quer treinar em casa? Estas quatro plataformas têm treinos gratuitos — e eficazes

Nem toda a gente se sente confiante para voltar aos ginásios, mas isso não quer dizer que tenha de deixar de fazer exercício físico. Conheça estas plataformas com propostas de treinos que pode fazer no conforto de sua casa.

I Am Isabel Silva

Foram dez dias, mas agora, chegou ao fim o meu isolamento, e quero contar-vos tudo sobre ele

Depois de ter passado 47 dias em casa durante a quarentena obrigatória, foram mais dez dias de isolamento, mas que me ensinaram muito, e quero partilhar tudo convosco.

almoçar

Lifestyle

Fomos desconfinar e descobrir como é almoçar num restaurante depois da quarentena

Máscaras, viseiras, distância entre as mesas, QR codes nas ementes e desinfetantes à entrada. Há de tudo neste "novo normal".

ver séries

Saúde

Ver séries e filmes aproxima-nos e faz bem à mente

Investigadores americanos apontam as séries, livros e música como uma forma de escape, mas será esta solução suficiente para preencher o vazio da falta de socialização?

restaurantes

Alimentação

Como 10 restaurantes saudáveis estão a preparar a reabertura

Há várias medidas que os restaurantes devem cumprir de forma a conseguirem manter a segurança e, por isso, alguns optaram por aguardar.

looks

I Am Isabel Silva

Vejam os looks que mais usei durante a quarentena

Cheguei a uma altura em que, se não tirasse o fato de treino, "não me sentia". Mostro-vos algumas das peças que mais gostei de usar por estes dias.

correr

Vídeo

Passei 47 dias a correr sozinha, em segurança, ao nascer do sol e em silêncio. Agora quero contar-vos tudo

Nunca quebrei as regras impostas no decorrer do estado de emergência. Adaptei-me. Fui feliz, apenas com rotinas novas. Esta é a minha experiência.

I Am Isabel Silva

Este domingo fiz uma coisa que ainda não tinha feito na quarentena: ver filmes

Acordei, treinei, meditei, almocei e passei a tarde fazer algo que não fazia há meses: sentei-me no sofá, sem pensar em mais nada.

Exercício

Nem sempre precisamos de um ginásio para treinar. Estes são os equipamentos que uso em casa

As minhas rotinas mudaram, mas continuo a fazer os treinos recomendados pelos meus treinadores, porque também é o exercício que me dá saúde.

I Am Isabel Silva

Estou sozinha, mas não estou só. E quero explicar-te porquê

Todos temos momentos em que precisamos de estar sozinhos e, por vezes, esses momentos chegam quando menos esperamos.