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Alimentação

Acha que está a lavar bem os morangos? Estes são os 5 passos que tem de seguir

Seja para batidos, smoothie bowls ou simplesmente para comer ao natural, deve lavar corretamente os seus morangos para evitar alguns problemas a longo prazo.

Alimentação

Quer beber mais água e não sabe como? Conheça estas 5 receitas de água aromatizada

A hidratação é indispensável para o bom funcionamento do corpo. Seja fresca, natural ou até mesmo quente, há forma de deixar a sua água mais saborosa e, por isso, mais apetecível.

Alimentação

Frugivorismo. Conheça a história de pessoas que só se alimentam à base de fruta

Não é consensual entre os nutricionistas, mas quem segue uma alimentação à base de fruta só vê vantagens.

Alimentação

Sabe quais são as calorias das castanhas? Muitas. Mas não deixe de as comer

A nutricionista Catarina Nunes é fã deste fruto de inverno, mas recomenda que se divida um cone por duas pessoas.

Alimentação

O truque que não está a usar e que impede que o abacate oxide no frigorífico

Provavelmente já deu por si a mandar para o lixo metade do abacate que deixou no frio. Este truque promete facilitar-lhe a vida e impedir o desperdício.

Alimentação

Esta é a forma correta de descascar ananás

Há um vídeo a circular nas redes sociais que mostra que o ananás não é assim tão difícil de cortar. Estamos é a fazê-lo de forma errada.

Alimentação

Os seus abacates estão sempre verdes e duros? Temos a dica perfeita para os conseguir amadurecer

Existem muitas dicas para amadurecer os abacates, mas nem todas preservam as propriedades do fruto. Descubra a maneira simples e ideal para consumir os abacates.

Alimentação

Comer frutas e legumes crus tem benefícios para a saúde mental

Cenouras, espinafres e pepino, quando consumidos crus, aumentam o bom humor e combatem a depressão.

Alimentação

9 mitos sobre fruta em que todos acreditamos

A banana não cura noites mal dormidas e o ananás antes das refeições não emagrece. Nove pseudo-verdades em que tem de deixar de acreditar.