estudo

natureza

Saúde

Sons da natureza trazem benefícios à saúde física e mental, e há um estudo que o prova

Estar calmo e meditar é um bom primeiro passo mas, segundo os investigadores, nada melhor do que tirar uns minutos, parar e escutar o que a natureza tem para nos oferecer.

abacate

Alimentação

Abacate faz bem ao cérebro e melhora a capacidade de concentração

A investigação foi realizada em adultos com excesso de peso e obesidade. Concluiu que alguns nutrientes combinados presentes nesta fruta melhoram a capacidade de concentração.

Saúde

Há uma explicação para quando tem dificuldade em adormecer depois de acordar à noite

A ansiedade é uma das causas mais comuns, mas há outros fatores que também estão envolvidos. Um especialista explica o porquê.

gatos

Lifestyle

Pode não acreditar, mas os gatos são tão leais quanto os cães

É oficial, a crença de que os gatos não são tão leais quanto os cães, não passa mesmo de um mito.

mulheres

Lifestyle

Mulheres têm mais facilidade em recordar pormenores de conversas ou encontrar objetos perdidos

Mais de 600 estudos provam que a memória episódica da mulher é melhor do que a do homem. Exceto quando é para encontrar o carro no parque.

vida sexual

Exercício

Há um tipo de treino que pode ajudar a melhorar a sua vida sexual

Um treino mais intenso aumenta a circulação do sangue e, por isso, aumenta também o desejo sexual. Saiba quais são os melhores treinos.

discussão

Lifestyle

Teve uma discussão com alguém? Dê-lhe um abraço

De acordo com um estudo norte-americano, um abraço no final de uma briga pode ter efeitos positivos e até aumentar a sensação de segurança.

melhor amiga

Lifestyle

Parece que a sua melhor amiga lhe lê os pensamentos? É (quase) isso que acontece

Mais do que roupas e gostos, podemos partilhar ondas cerebrais com as pessoas que nos são mais chegadas.

ser feliz

Saúde

Querer demasiado ser feliz pode estar a fazer-nos infelizes

Tentar demasiado. É aqui que reside o problema, de acordo com uma nova investigação realizada por uma universidade australiana.

ansiedade

Saúde

Não faz exercício físico? Estudo indica que tem duas vezes mais probabilidade de vir a ter depressão ou ansiedade

A investigação surge num momento em que o número de pessoas com sintomas associados a estas patologias crescem cada vez mais. Muitos dos novos casos estão associados à pandemia da COVID-19.

cães

Lifestyle

Sabe porque é que os cães inclinam a cabeça quando falamos com eles?

Experimente cerrar o punho em frente ao seu nariz. Isto é o que os cães veem quando olham de frente para um objeto ou para uma pessoa.

viver mais

Saúde

Aspirar, lavar a loiça ou a casa de banho. Estas atividades fazem-no viver mais

São as conclusões de uma investigação que analisou 8 estudos anteriores. Mostra que toda a atividade física, até a moderada, tem vantagens.

Exercício

Os homens correm mais rápido, mas as mulheres são melhores corredoras

É esta a conclusão de uma análise que olhou para seis das principais maratonas que aconteceram entre 2009 e 2019.

fazer exercício

Exercício

Andamos (quase) todos a fazer exercício sem saber

Chama-se atividade física acidental de alta intensidade e baseia-se em simples atividades do dia a dia.

cérebro

Saúde

A estação do ano pode influenciar o tamanho do cérebro? A ciência diz que sim

Um estudo analisou milhares de ressonâncias magnéticas e identificou pequenas alterações no volume cerebral consoante a estação do ano. Fenómeno já foi provado em animais.

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