eletroestimulação

Exercício

Afinal, é possível perder peso com eletroestimulação?

Existe um plano de treino pensado especificamente para quem quer perder peso, mas o treino por si não é suficiente. Um PT e uma health coach explicam porquê.

I Am Isabel Silva

6 anos depois de ter parado de treinar, a Raquel quer mudar de vida e perder 10 quilos e eu vou ajudá-la. Conheçam a história dela

A Raquel deixou de treinar há mais de seis anos, depois de ter sido mãe, mas está na hora de mudar de hábitos. Saibam como a conheci.

Exercício

Já pode treinar com eletroestimulação em casa. O estúdio E-Fit Isabel Silva vai até si

Um treino flash, intenso e completo que vai ter consigo. É este o novo serviço do estúdio da Isabel Silva, que passa a estar disponível a partir de 8 de maio.

I Am Isabel Silva

São 25 minutos ao mais alto níBel. Este é o meu treino metabólico com eletroestimulação

Depois do meu batido pré-treino cheio de ingredientes do bem, mostro-vos os exercícios que faço para tonificar o corpo e perder gorduras.

I Am Isabel Silva

15 de maio: o dia em que inaugurei o meu E-FIT Isabel Silva

Acredito que o sucesso, em tudo na minha vida, existe porque é feito na partilha, e estas imagens são a prova disso.

I Am Isabel Silva

Este foi o treino de eletroestimulação mais emotivo que já fiz — e só podia ser no meu EFIT

Como não podia deixar de ser, tinha de fazer um batismo no dia de inauguração do meu estúdio. E gravei tudo para partilhar convosco.

I Am Isabel Silva

Já abriu o meu E-FIT Isabel Silva — e foi demasiada emoção para um dia só

Foram meses de trabalho e de obras, horas de vídeo gravadas e muita ansiedade pelo dia em que, finalmente, ia inaugurar o meu primeiro projeto fora do mundo digital. Vejam o vídeo para verem como foi nosso primeiro dia.