E-fit Isabel Silva – dobem.

E-fit Isabel Silva

Através de um conceito inovador que combina a tecnologia com exercício físico em sessões de 25 minutos feitas uma ou duas vezes por semana, o estúdio E-FIT Isabel Silva tem como principal filosofia a eficiência, a personalização, a discrição e a rapidez nos resultados.

Os treinos de electroestimulação são ideais para todas as faixas etárias e para todos os praticantes de exercício físico, sejam atletas de alta competição, jovens, idosos ou empresários ocupados que desejam manter a forma em pouco tempo.

A missão principal é ajudar aqueles que desejam uma mudança de estilo de vida, adotando uma vida mais ativa e mais saudável.

“O real propósito do meu estúdio é poder garantir um estilo de vida saudável aos nossos sócios, através de equipas motivadas e da tecnologia E-fit associada ao exercício físico.” – Isabel Silva

[SEMANA 3, DIA 6] Plano de treino oficial da DoBem

Trabalhares na tua força não te ajuda apenas nos teus treinos, mas facilita toda a tua vida. O treino da resistência, seja usando apenas o teu peso corporal, seja recorrendo a pesos externos, é uma maneira perfeita de te ajudar a permanecer funcional e saudável a longo prazo. Aumentar a força muscular pode ajudar a […]