Fitness

“Vai com tudo. Vais ver que resulta”

Estou de volta: Treino intervalado de alta intensidade

Começar de novo… Basicamente é isso. Claro que existe sempre a nossa memória muscular… Mas o que é certo, é que a minha lombalgia aguda tirou-me, durante cerca de um mês, um dos melhores momentos do meu dia: o meu treino! Seja corrida, RPM, HIIT ou outra modalidade qualquer… Tirando a natação, eu não podia […]