Rafaela Simões
Colaboradora


apimentar a relação

Lifestyle

Estas 5 apps vão ajudar a apimentar a relação

Quando parece que já não é possível inovar, eis que a tecnologia dá um empurrão. Desde controlos remotos a jogos de verdade ou consequência, veja como dar um boost à relação enquanto está confinado.

acordar os miúdos

Lifestyle

Como é que os pais devem acordar os miúdos?

Uns cantam, outros vão aumentando o volume da voz à medida que abrem o estore, outros ainda optam por óleos de hortelã-pimenta. Especialistas explicam qual a melhor forma.

casal

Lifestyle

“Há casais que fazem sexo todas as semanas e estão infelizes”. Sexóloga explica a monotonia

Vânia Beliz fala sobre a monotonia nos casais — um problema que não é exclusivo de relações longas — e dá 10 dicas para fugir à rotina.

diabéticos

Saúde

Conheça o aparelho que está a mudar a vida dos diabéticos

Alguns diabéticos precisam de medir os níveis de açúcar no sangue, mas já não têm de fazê-lo apenas através das picadas. Vantagens e desvantagens? Uma endocrinologista explica.

cancro do pâncreas

Saúde

Cancro do pâncreas está a aumentar. Especialista explica porquê e como o travar

Este tipo de cancro é de difícil diagnóstico e prevê-se que nas próximas duas décadas os casos aumentem 50%. Ana Caldeira explica os motivos.

fazer exercício na quarentena

Exercício

Fazer exercício na quarentena não é uma questão de vaidade, é de saúde. Saiba as razões porque tem de se manter ativo

Não param de crescer os diretos, as aulas virtuais no Zoom ou noutras plataformas. A estética pode ser uma das razões, mas porque é que não devemos parar? Perguntámos a um personal trainer.

exercício físico com máscara

Exercício

É perigoso fazer exercício físico com máscara? Como vamos retomar aos ginásios? Respondemos a tudo

A prática de exercício físico com máscara não é, afinal, uma novidade. Contudo, acontecia em contextos pontuais e não de pandemia. Fomos saber se é seguro.

sonhos

Lifestyle

“O oráculo da noite”. O livro que fala dos sonhos desde a sua origem — há mais de 200 milhões de anos

Não é um "dicionário" dos sonhos, mas sim uma viagem no tempo. Falámos com o autor sobre a origem dos sonhos (e do livro).

espermatozóides

Saúde

Esqueça tudo o que pensava sobre os espermatozóides. Afinal, eles não “serpenteiam”

Os investigadores usaram a tecnologia da microscopia em 3D para reconstruir o verdadeiro movimento do espermatozóide. Veja como é que afinal os espermatozóides se movem.

compulsão alimentar

Alimentação

Transtorno de compulsão alimentar. “Assim que ficava sozinha, comia tudo o que não tinha comido antes”

A relação com a alimentação está no cerne do problema, mas não se pode falar em compulsão alimentar sem referir fatores psicológicos. Falámos com especialistas e com quem luta contra este transtorno.

diabetes

Saúde

Mitos da diabetes. A fruta só deve ser comida com Bolacha Maria? É uma doença exclusiva dos obesos?

No Dia Mundial da Saúde, fomos perceber junto de um especialista a resposta a muitas das ideias (e mitos) associadas à doença.

fenómenos do dia a dia

Lifestyle

Sabe que as toalhas têm validade? E porque é que os cereais flutuam? 5 explicações para fenómenos do dia a dia

Para além de práticos, dado que são a solução ideal para levar na mala de férias, estes produtos universais são indicados para toda a família — algo que lhe poupa espaço na casa de banho e dinheiro na carteira.

medo de dormir no escuro

Lifestyle

Porque é que há crianças que têm medo de dormir no escuro?

A imaginação faz com que as crianças pensem que existem monstros, bruxas ou fantasmas quando a luz se apaga. Uma terapeuta em sono explica como ajudá-las a superar este receio.

máscaras

Sustentabilidade

Máscaras e luvas descartáveis são para deitar no lixo, não na reciclagem. Saiba como fazer

A reciclagem deve ser normalmente a opção prioritária para os resíduos, mas não no caso dos descartáveis que nos protegem da COVID-19. Como deve então tratar devidamente estes materiais perigosos?

aromaterapia

Lifestyle

Lavanda alivia o stresse, lima ajuda à motivação. Poderá a aromaterapia ajudar em tempo de quarentena?

Podem estar em difusores, ser usados como perfume ou diretamente na pele. Quem os usa reconhece os benefícios, principalmente na redução do stresse ou falta de energia da quarentena.

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