Colaboradora


alongamentos

Exercício

Estes são os 3 exercícios que tem de fazer para aliviar as dores nas costas

Reforçar a coluna é o primeiro passo para evitar este incómodo que surge com as más posturas, e só precisa de dez minutos para completar este circuito.

marcas swimwear portuguesas e sustentáveis

Shopping

A época balnear está a chegar. Conheça 14 peças de swimwear portuguesas e sustentáveis

Lisos, com padrões, de cintura subida e com suporte para o peito, não faltam opções de biquínis e fatos de banho para todos os gostos — e feitos com materiais ecológicos.

Restaurantes petfriendly

Lifestyle

Quer ir almoçar fora com o seu cão? Conheça estes 10 restaurantes pet-friendly

Dos maiores aos mais pequenos, sem esquecer os peludos, todos os animais de estimação são bem-vindos nestes espaços. E a comida é saudável, claro.

Nyha- marca portuguesa susetntável

Shopping

Nyha. A nova marca portuguesa sustentável com inspiração dinamarquesa

Ligadas à indústria têxtil desde a infância, duas primas inspiraram-se numa das cidades mais ecológicas — e felizes — de todo o mundo para criarem peças confortáveis, mas com estilo.

correr ao ar livre

Shopping

Já tinha saudades de correr ao ar livre? Estas são as peças de que precisa — a partir de 3,95€

Dos ténis às garrafas de água, há certos elementos que são indispensáveis na vida de um runner. Não deixámos nada ao acaso nesta lista.

natureza

Saúde

Sons da natureza trazem benefícios à saúde física e mental, e há um estudo que o prova

Estar calmo e meditar é um bom primeiro passo mas, segundo os investigadores, nada melhor do que tirar uns minutos, parar e escutar o que a natureza tem para nos oferecer.

monopólio

Sustentabilidade

Papel reciclado, plástico de canas de açúcar e peças em madeira. Conheça o Monopólio sustentável

Depois de uma edição inspirada em "Friends" e "Star Wars" e uma pensada para os que gostam de fazer batota, o famoso jogo de tabuleiro tem agora uma versão mais ecológica. E não são só as peças que mudam.

dia da mãe

Shopping

Dia da Mãe. 15 presentes de última hora a partir de 3€

Da roupa, aos acessórios, às peças de decoração. Não faltam sugestões para oferecer um presente neste Dia da Mãe

YUNI

Lifestyle

Viver Yuni. O curso online de 7 sessões que o vão fazer mergulhar dentro de si mesmo

Este curso de desenvolvimento pessoal promete viajar tanto para fora como para dentro de si e desenvolver as suas capacidades físicas e, acima de tudo, mentais. As inscrições já estão abertas.

Stan Smith mylo

Shopping

Stan Smith Mylo. A nova aposta sustentável da Adidas é feita a partir de cogumelos

A marca desportiva alemã tem vindo a apostar em produtos mais sustentáveis e menos poluentes, e esta nova aposta é a prova disso mesmo. Conheça este novo modelo ecológico dos ténis icónicos.

seitan

Alimentação

Vem aí o Dia Mundial do Seitan, uma homenagem ao fundador da cozinha macrobiótica

A celebração está marcada para outubro, mês em que se celebra o nascimento do filósofo japonês que tornou esta dieta conhecida nos países ocidentais.

Bolos glúten

Alimentação

O que acontece ao corpo quando deixamos de comer glúten? Uma especialista explica

Há vários cenários, os celíacos, os sensíveis e os que levam uma alimentação sem glúten. Mas as reações diferem. Descubra o porquê.

hobi

Alimentação

HOBI. As manteigas de frutos secos caseiras e patés vegan que revertem para uma associação humanitária

Depois de um ano e meio no norte de França enquanto voluntária numa associação que apoia refugiados, Inês Coutinho inspirou-se em algumas das pessoas que conheceu e nas suas origens para criar algumas destas receitas.

Azeite

Alimentação

Azeite ou óleo de coco? Qual o mais saudável? Uma nutricionista responde

O óleo de coco tornou-se numa tendência há alguns anos mas, na verdade, será que faz assim tão menos mal do que o azeite? Há duas diferenças claras, saiba quais são.

Dia Mundial da Terra

Sustentabilidade

Dia Mundial da Terra. Conheça os hábitos sustentáveis da equipa da dobem.

Existem vários tipos de poluição na Terra, mas todos eles podem ser diminuídos com pequenas mudanças. A equipa da dobem. prova isso mesmo

VER MAIS >>