Fábio Martins
Colaborador


cancro da mama

Saúde

Genética só é responsável por 10% dos casos de cancro da mama. 9 mitos e factos sobre a doença

Kristi Funk, cirurgiã americana, é uma das maiores especialistas na área da investigação sobre o cancro da mama e, em outubro de 2019, publicou um livro sobre o tema.

cancro da mama

Saúde

Quase metade das mulheres com cancro da mama desenvolvem problemas sexuais

54% disse que a razão para não ter procurado ajuda teve que ver com a vergonha. É frequente muitas mulheres não saberem a quem recorrer perante este problema.

maus hábitos de sono

Saúde

Dorme mal? As más rotinas de sono aumentam os níveis de stresse em 30%

É esta a conclusão de um estudo realizado por investigadores da Universidade da Califórnia, nos EUA, que sugerem ainda que o sono profundo é capaz de reduzir a ansiedade.

articulações

Saúde

“Estalar” os dedos causa lesões nas articulações? Um ortopedista explica o que acontece

Há quem diga que afeta as articulações e quem jure a pés juntos que causa deformações nos dedos e artroses. Será? Pedro Pimentão explica.

amizade tóxica

Lifestyle

Estes são os 8 sinais que indicam que está numa amizade tóxica

Podem criar problemas de auto-estima e confiança por serem difíceis de gerir. Uma psicóloga explica estas relações e como lidar com elas.

cão

Lifestyle

Deixar o seu cão lamber-lhe a boca e o nariz tem riscos para a saúde. Saiba quais

Apesar de a lambidela ser um comportamento inato, deve ser vista com alguma cautela. Um veterinário explica.

cães

Lifestyle

Sabe porque é que os cães inclinam a cabeça quando falamos com eles?

Experimente cerrar o punho em frente ao seu nariz. Isto é o que os cães veem quando olham de frente para um objeto ou para uma pessoa.

correr

Exercício

Grávida de nove meses, esta mulher surpreendeu tudo e todos ao correr quase dois quilómetros em apenas 5 minutos

Tem 28 anos e apostou com o marido como seria capaz de correr, mesmo estando grávida. O vídeo, claro, tornou-se viral no TikTok.

Sustentabilidade

Está a chegar a Lisboa uma conferência de moda sustentável — com designers de renome

Os dois conceitos parecem distantes um do outro, mas fazem cada vez mais sentido em pleno século XXI. Saiba o que vai acontecer.

Saúde

Afinal, adormecer com ruído branco faz mais mal do que bem

É a conclusão de um novo estudo que diz ainda não haver provas suficientes sobre os efeitos deste tipo de ruído e das suas consequências.

Exercício

Os homens correm mais rápido, mas as mulheres são melhores corredoras

É esta a conclusão de uma análise que olhou para seis das principais maratonas que aconteceram entre 2009 e 2019.

procrastinar no trabalho

Lifestyle

Costuma procrastinar no trabalho? Um especialista dá-lhe 9 dicas para deixar de o fazer

Não ser demasiado perfecionista e não tentar alternar entre as mil tarefas que tem para fazer são só algumas das sugestões. Mas há mais.

legumes congelados

Alimentação

Os legumes congelados são mais seguros do que os frescos? Uma nutricionista responde

Se é daqueles que deixa a comida a descongelar à temperatura ambiente em sacos de plástico, está a fazer tudo mal e este texto é para si.

lidar com o stresse

Saúde

A lista viral com as 101 formas de lidar com o stresse

Foi criada em 2016, mas ainda hoje é partilhada nas redes sociais. "Ler um poema" ou "ver um filme" são algumas das recomendações.

saúde mental

Saúde

Desligar do Facebook durante cinco dias pode ser benéfico para a sua saúde mental

Os participantes do estudo que não usaram a plataforma revelaram níveis de stresse mais baixos do que aqueles que se mantiveram online.

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