afastar mosquitos

Lifestyle

Conheça 5 truques para afastar os mosquitos da sua pele

Se é um dos sortudos escolhido pelos mosquitos, não perca a esperança. Existem maneiras de os afastar e algumas podem ser feitas em casa.

molho saudável para salada

Alimentação

6 molhos saudáveis para inovar nos temperos da saladas

O azeite e vinagre podem ser clássicos, mas também se tornam aborrecidos. E bastam apenas alguns ingredientes e poucos minutos para transformar as suas saladas.

exercícios para fazer na praia

Exercício

Sem vontade de treinar nas férias? Conheça 6 exercícios para fazer na praia

Fazer surf, jogar raquetes ou simplesmente dar uma caminhada à beira-mar são apenas alguns dos exercícios que pode fazer durante as férias para não parar de treinar.

lavar tábua de madeira

Lifestyle

Só precisa de dois ingredientes para limpar a tábua de madeira — e provavelmente já os tem em casa

Tira o cheiro do alho das mãos e é rico em antioxidantes, mas não é tudo: é dos melhores alimentos para tirar manchas. Sabe do que falamos? Descubra aqui.

tosta de ricotta

Alimentação

4 receitas da tosta de ricotta que se está a tornar viral no TikTok — e duas alternativas vegan

Já conta com mais de 1,9 milhões de visualizações e só precisa de dois ingredientes e uma torradeira. Conheça as receitas alternativas e saudáveis.

Crepes saudáveis

Alimentação

La Bonne Crêpe. Os novos crepes saudáveis com farinha de trigo sarraceno de Alvalade

Sempre preocupados com o bem-estar dos clientes, estes quatro amigos trouxeram a tradição francesa para Lisboa e há opções para todos os gostos, a partir de 3€.

espinafres

Alimentação

O truque que faz com que os seus espinafres durem mais de uma semana no frigorífico

São ricos em vitaminas e minerais e podem ser usados para várias receitas, mas também dos alimentos que se estragam mais depressa no frigorífico. Saiba como o evitar.

viajar de uma forma sustentável

Sustentabilidade

Vai de férias? Tudo o que precisa de saber para viajar de forma sustentável

O destino escolhido, o meio de transporte e até mesmo a mala são algumas das coisas a ter em conta quando vai fazer uma viagem. Saiba como fazer as melhores escolhas.

dormir melhor

Saúde

5 hábitos que deve adotar para dormir melhor — e ter uma vida mais longa

Evitar açúcares, beber chá e vinho tinto. Estes são apenas alguns dos hábitos das populações que vivem por mais de 100 anos. Conheça os restantes.

pizzas com massa de fermentação lenta

Alimentação

Totale Pizzeria. Há novas pizzas com massa de fermentação lenta em Lisboa

O espaço tem quatro variedades de massa disponíveis e tem opções sem glúten e vegan. Pode encomendá-las para casa ou, se preferir, comer no restaurante.

acessórios de praia

Shopping

Estes são os acessórios de praia de que precisa para estas férias — a partir de 8,99€

Cestos, toalhas ou uma simples lancheira: há acessórios que não podem faltar. Conheça as 14 sugestões para ter o kit completo

refrescar animais

Lifestyle

Sabe como refrescar os seus animais de estimação no verão? Uma especialista explica

Beber água e não dar passeios demorados são apenas algumas das opções para ajudar a combater o calor. Mas há também alguns sinais a que deve estar atento.

almofadas

Saúde

Afinal, andamos todos a usar as almofadas mal quando dormimos — e isso causa dores nas costas

Há quem tenha apenas uma, outros que têm duas. Mas será que este é o número correto? E estará a usá-las da forma certa para garantir que a coluna tem o suporte de que precisa? Um especialista responde.

nariz entupido

Saúde

Pôr alho no nariz ajuda a libertar a congestão nasal? Médicos alertam para os perigos

A tendência tornou-se viral no TikTok nos últimos meses e os vídeos contam com mais de 52 milhões de visualizações. Contudo, há técnicas mais eficazes e menos perigosas para desentupir o nariz.

gelados saudáveis

Alimentação

9 receitas de gelados saudáveis para os dias mais quentes

Dos morangos, à menta e à manga, as opções são muitas e prometem agradar — e refrescar — todos. Espreite as receitas.

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