hortas urbanas

Sustentabilidade

Hortas urbanas e jardins domésticos. As alternativas para cultivos caseiros

Hortini e Flo são duas empresas portuguesas a abraçar o conceito de cultivo em casa e de agricultura urbana. Os seus kits são uma alternativa para começar a semear em casa e cultivar a sua horta privativa.

Lifestyle

Isabel Silva VOA mais alto e torna-se sócia da melhor água do mundo

Este é o quarto projeto empresarial no qual Isabel Silva está envolvida. Tal como com os projetos anteriores, também este está totalmente alinhado com o seu ADN.

higiene íntima

Saúde

Saiba porque deve fazer uma boa higiene íntima diária (e não, não estamos a falar de gel de banho)

Uma ginecologista explica como é que uma boa limpeza e os produtos certos podem evitar problemas de saúde a longo prazo.

Shopping

A nossa equipa é o rosto da CALM-A, a nova coleção da Vintage for a Cause

A nossa equipa juntou-se à marca criada por Helena Antónia e protagonizou a sessão fotográfica para apresentar as peças criadas por uma estilista espanhola.

dicas de self care

Lifestyle

Como criar um frasco da gratidão e outras 39 dicas de self care

Em "Bem Me Quero", uma coach da área da saúde e do bem-estar explica-lhe como pequenos gestos podem mudar a sua vida.

apoio psicológico

Saúde

Hug-a-Group. A app portuguesa de apoio psicológico com terapias de grupo online

A startup nacional foi lançada em plena pandemia, em outubro de 2020, num momento em que a preocupação com a saúde mental começa a aumentar.

self care

Lifestyle

Self Care. Tudo o que precisa de saber sobre a arte de cuidar de si

Com a agenda sempre preenchida é difícil arranjar tempo para nós. Mas porque é que Self Care é tão importante? A lição é esta: o tempo que prioriza para si é o melhor investimento que pode fazer.

cortar o cabelo

Lifestyle

Afinal, com que regularidade devemos cortar o cabelo?

Falámos com dois cabeleireiros que desmistificam algumas ideias e deixam conselhos. Spoiler: ambos garantem que a lua cheia não influencia o crescimento.

alergias

Saúde

Sofre de alergias? Saiba como as pode prevenir e qual a melhor forma de se ver livre dos pólens

Pólen, poeira e partículas no ar são dos maiores inimigos de quem sofre de alergias, mas há forma de minimizar os seus efeitos para que possa voltar a respirar tranquilamente.

transformar o corpo

Exercício

3 conselhos do personal trainer de Adele para conseguir transformar o corpo

Apareceu irreconhecível, com menos 20 quilos, numa fotografia publicada no Instagram. Pete Geracimo trabalhou com a cantora até 2016 e revela o essencial para conseguir bons resultados.

namoro

Lifestyle

4 piores conselhos de namoro que está a receber (ou a dar)

Já alguém lhe disse para se 'fazer de difícil'? Ou que, quando conhecer a pessoa certa, vai perceber que é 'a tal'? Saiba porque é errado.

Meditar

Saúde

Tem dificuldade em manter o foco? A Headspace e John Legend podem ajudar

Quem nunca viveu aqueles dias em que se faz um esforço exaustivo para manter o foco, mas parece que nada resulta? Esta nova parceria entre o cantor e a aplicação de meditação pode ser a solução.

rotina de beleza

Lifestyle

K-Beauty. A rotina de beleza de 10 passos que promete transformar a pele

A cultura sul-coreana é das que dá mais valor à aparência da pele e, para estar sempre perfeita, há que perder pelo menos, 45 minutos de manhã e à noite.

calvície

Saúde

Sabia que a calvicíe é hereditária e também afeta as mulheres?

As razões para a queda de cabelo podem ser genéticas ou sazonais. Saiba o que pode fazer para preveni-la ou controlá-la.

papel higiénico

Sustentabilidade

O papel higiénico não é a única solução. 5 alternativas para o substituir

Catarina Barreiros não usa papel higiénico em casa e garante que não é assim tão difícil, mostrando cinco alternativas para se ser mais ecológico no WC.

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