Exercício
O novo treino de Chloe Ting trabalha braços e abdominais — e dura apenas 10 minutos
Só precisa de um colchão de ginástica e de tirar alguns minutos do seu dia para fazer este circuito que promete resultados em apenas quatro semanas, mesmo a tempo do verão.
Exercício
Uma estação de refill e uma zona de ativismo. O novo conceito sustentável da The Body Shop
Plástico reciclado, uma zona para encher garrafas de água e peças de cerâmica são outras das novidades deste novo espaço da marca britânica, o primeiro em Portugal com este conceito.
Lifestyle
Marta e Mariana não querem ter filhos, mas este ainda é um tema tabu entre as mulheres. “Seria muito mais irresponsável ter uma criança”
São cada vez mais as mulheres que tomam esta decisão, pelos mais diversos motivos, mas nem por isso deixam de ouvir julgamentos. Conheça as histórias e os motivos que levam estas duas mulheres a não quererem ter filhos.
Alimentação
6 restaurantes saudáveis em Lisboa para voltar a almoçar e jantar fora
A terceira fase de desconfinamento arrancou esta segunda-feira, 19 de abril, o que permite o regresso, de certa forma, à normalidade. E nós já tínhamos saudades de alguns destes pratos.
Shopping
Dia de trabalhar de pijama. 10 pijamas sustentáveis para usar durante o teletrabalho
Lisos, com padrões, camisas de dormir e até robes, nada ficou esquecido nestas sugestões. E não, nenhuma delas vai envergonhá-lo nas reuniões via Zoom.
Sustentabilidade
“Save Ralph”. A curta-metragem chocante com Taika Waititi contra os testes em animais
O filme em formato stop motion faz parte da campanha #SaveRalph da Humane Society International, que pretende acabar com esta prática. Ricky Gervais e Zac Efron também fazem parte do elenco.
Alimentação
Jejum do Arroz Integral. Conheça o plano de 10 dias que ajuda a desintoxicar o organismo
Melhora a capacidade de concentração, a qualidade do sono e até pode a reduzir a ansiedade. Eunice Van Uden explica tudo o que precisa de saber.
Exercício
Rafael Pinto segue uma dieta vegan há cinco anos — e ganhou mais de 10 quilos de massa muscular
Depois de ver uma palestra de um médico, o advogado percebeu que tinha de mudar a sua dieta radicalmente. No Dia Mundial da Atividade Física, contamos-lhe a história de um atleta que mudou o seu estilo de vida, sem abdicar da performance.
Alimentação
Quer ter uma Páscoa saudável sem quebrar tradições? Veja esta receita de folar vegan
Esqueça o ovo, a manteiga e o fermente químico. Nesta receita há batata doce, geleia de arroz e massa mãe. Já o sabor, esse mantém-se o mesmo.
Sustentabilidade
“Seaspiracy”. 5 lições importantes que retiramos do documentário sobre a indústria da pesca
Estreou a 24 de março e já faz parte do top dos mais vistos na plataforma. A escravatura em navios e a polémica das etiquetas de pesca sustentável são dois dos temas centrais.
Shopping
Descubra porque a Vitamina C é um aliado poderoso para a sua pele
Nunca um ingrediente de cuidados de beleza esteve tão na moda como este. Descubra porquê.
Saúde
A mudança da hora acontece este fim de semana. Quais os efeitos no sono e como os evitar?
A privação de sono é um dos efeitos mais evidentes deste fenómeno, que pode inclusive causar acidentes. Um especialista em Medicina do Sono explica o que deve fazer para o evitar.
Shopping
The Ordinary. Chegou a Portugal a marca vegan com produtos de beleza a partir de 4,50€
A novidade foi anunciada através das redes sociais esta quarta-feira, 17 de março. Do ácido hialurónico à niacinamida, veja o que pode comprar e onde.
Shopping
Dia do Pai. 15 presentes para fugir aos perfumes e às gravatas
Dos vinhos aos produtos para a barba, sem esquecer os gadgets de desporto, não faltam sugestões para fugir ao habitual.
Shopping
Planar. A coleção da Buzina lançada em plena pandemia que utiliza excedentes de outras coleções
Os tecidos que estavam guardados em armazém ganharam uma nova vida e fizeram nascer a nova coleção da Buzina, que em tempos de incerteza se recusou a ser vencida pelo medo.