Produtora de Conteúdos

Se colocar os headphones e estiver calada mais do que 15 minutos é sinal de que alguma coisa não está bem. Perdi a conta ao número de vezes que vi o “Fight Club”, sei de cor todas as músicas dos clássicos da Disney e a referência “I need Coffee in an IV” da Lorelai de “Gilmore Girls” descreve o meu constante estado de espírito. Com 15 anos achei que talvez fosse boa ideia ir para um curso de artes. Problema: não conseguia fazer uma linha direita. Rapidamente passei para humanidades, e foi a melhor coisa que fiz.


chloe ting

Exercício

O novo treino de Chloe Ting trabalha braços e abdominais — e dura apenas 10 minutos

Só precisa de um colchão de ginástica e de tirar alguns minutos do seu dia para fazer este circuito que promete resultados em apenas quatro semanas, mesmo a tempo do verão.

the body shop

Exercício

Uma estação de refill e uma zona de ativismo. O novo conceito sustentável da The Body Shop

Plástico reciclado, uma zona para encher garrafas de água e peças de cerâmica são outras das novidades deste novo espaço da marca britânica, o primeiro em Portugal com este conceito.

Dia da Mãe

Lifestyle

Marta e Mariana não querem ter filhos, mas este ainda é um tema tabu entre as mulheres. “Seria muito mais irresponsável ter uma criança”

São cada vez mais as mulheres que tomam esta decisão, pelos mais diversos motivos, mas nem por isso deixam de ouvir julgamentos. Conheça as histórias e os motivos que levam estas duas mulheres a não quererem ter filhos.

restaurantes saudáveis em Lisboa

Alimentação

6 restaurantes saudáveis em Lisboa para voltar a almoçar e jantar fora

A terceira fase de desconfinamento arrancou esta segunda-feira, 19 de abril, o que permite o regresso, de certa forma, à normalidade. E nós já tínhamos saudades de alguns destes pratos.

pijamas sustentáveis

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Dia de trabalhar de pijama. 10 pijamas sustentáveis para usar durante o teletrabalho

Lisos, com padrões, camisas de dormir e até robes, nada ficou esquecido nestas sugestões. E não, nenhuma delas vai envergonhá-lo nas reuniões via Zoom.

testes em animais

Sustentabilidade

“Save Ralph”. A curta-metragem chocante com Taika Waititi contra os testes em animais

O filme em formato stop motion faz parte da campanha #SaveRalph da Humane Society International, que pretende acabar com esta prática. Ricky Gervais e Zac Efron também fazem parte do elenco.

jejum do arroz integral

Alimentação

Jejum do Arroz Integral. Conheça o plano de 10 dias que ajuda a desintoxicar o organismo

Melhora a capacidade de concentração, a qualidade do sono e até pode a reduzir a ansiedade. Eunice Van Uden explica tudo o que precisa de saber.

Exercício

Rafael Pinto segue uma dieta vegan há cinco anos — e ganhou mais de 10 quilos de massa muscular

Depois de ver uma palestra de um médico, o advogado percebeu que tinha de mudar a sua dieta radicalmente. No Dia Mundial da Atividade Física, contamos-lhe a história de um atleta que mudou o seu estilo de vida, sem abdicar da performance.

folar vegan

Alimentação

Quer ter uma Páscoa saudável sem quebrar tradições? Veja esta receita de folar vegan

Esqueça o ovo, a manteiga e o fermente químico. Nesta receita há batata doce, geleia de arroz e massa mãe. Já o sabor, esse mantém-se o mesmo.

seaspiracy

Sustentabilidade

“Seaspiracy”. 5 lições importantes que retiramos do documentário sobre a indústria da pesca

Estreou a 24 de março e já faz parte do top dos mais vistos na plataforma. A escravatura em navios e a polémica das etiquetas de pesca sustentável são dois dos temas centrais.

vitamina c

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Descubra porque a Vitamina C é um aliado poderoso para a sua pele

Nunca um ingrediente de cuidados de beleza esteve tão na moda como este. Descubra porquê.

mudança da hora

Saúde

A mudança da hora acontece este fim de semana. Quais os efeitos no sono e como os evitar?

A privação de sono é um dos efeitos mais evidentes deste fenómeno, que pode inclusive causar acidentes. Um especialista em Medicina do Sono explica o que deve fazer para o evitar.

the ordinary

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The Ordinary. Chegou a Portugal a marca vegan com produtos de beleza a partir de 4,50€

A novidade foi anunciada através das redes sociais esta quarta-feira, 17 de março. Do ácido hialurónico à niacinamida, veja o que pode comprar e onde.

dia do pai

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Dia do Pai. 15 presentes para fugir aos perfumes e às gravatas

Dos vinhos aos produtos para a barba, sem esquecer os gadgets de desporto, não faltam sugestões para fugir ao habitual.

buzina

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Planar. A coleção da Buzina lançada em plena pandemia que utiliza excedentes de outras coleções

Os tecidos que estavam guardados em armazém ganharam uma nova vida e fizeram nascer a nova coleção da Buzina, que em tempos de incerteza se recusou a ser vencida pelo medo.

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