Produtora de Conteúdos

Se colocar os headphones e estiver calada mais do que 15 minutos é sinal de que alguma coisa não está bem. Perdi a conta ao número de vezes que vi o “Fight Club”, sei de cor todas as músicas dos clássicos da Disney e a referência “I need Coffee in an IV” da Lorelai de “Gilmore Girls” descreve o meu constante estado de espírito. Com 15 anos achei que talvez fosse boa ideia ir para um curso de artes. Problema: não conseguia fazer uma linha direita. Rapidamente passei para humanidades, e foi a melhor coisa que fiz.


espinafres

Alimentação

O truque que faz com que os seus espinafres durem mais de uma semana no frigorífico

São ricos em vitaminas e minerais e podem ser usados para várias receitas, mas também dos alimentos que se estragam mais depressa no frigorífico. Saiba como o evitar.

pizzas com massa de fermentação lenta

Alimentação

Totale Pizzeria. Há novas pizzas com massa de fermentação lenta em Lisboa

O espaço tem quatro variedades de massa disponíveis e tem opções sem glúten e vegan. Pode encomendá-las para casa ou, se preferir, comer no restaurante.

almofadas

Saúde

Afinal, andamos todos a usar as almofadas mal quando dormimos — e isso causa dores nas costas

Há quem tenha apenas uma, outros que têm duas. Mas será que este é o número correto? E estará a usá-las da forma certa para garantir que a coluna tem o suporte de que precisa? Um especialista responde.

pizzas de fermentação lenta

Alimentação

Experimentámos as pizzas de fermentação lenta do Sophia — e estamos prontos para repetir

Fãs de pizzas e de comida, no geral, rumámos até ao Cais do Sodré para provar estas novas sugestões feitas com ingredientes naturais, e quase trouxemos um Tiramissu para casa.

rotina de beleza sustentável

Shopping

Das escovas de dentes ao champô, estes são os produtos de que precisa para ter uma rotina de beleza sustentável

Cremes em embalagens de plástico? Existem opções em vidro ou alumínio. Champô? Pode ser sólido. No mês sem plástico, mostramos-lhe como eliminá-lo da casa de banho — e há produtos a menos de 1€.

protetores solares ecológicos

Shopping

15 protetores solares ecológicos que protegem o corpo — e os oceanos

Manter a pele saudável deve ser uma prioridade durante as férias, mas há que saber escolher os produtos certos para o fazer. Conheça os protetores em que deve apostar.

Sustentabilidade

Está à procura de uns ténis sustentáveis? Conheça a coleção Happy Pineapple da Nike

Os novos modelos resultam de uma parceria com a Ananas Anam, uma empresa que produz pele artificial a partir de folhas de ananás. Conheça os dois modelos.

petiscos saudáveis

Alimentação

Euro 2020. 7 petiscos saudáveis para comer durante os jogos

Tremoços são sempre uma opção, mas porque não dar-lhes um twist e transformá-los em hambúrgueres? Quanto às bifanas, temos uma opção vegan, e bem saborosa, para comer enquanto vibra com os jogos da Seleção Nacional.

chloe ting

Exercício

O novo treino de Chloe Ting trabalha braços e abdominais — e dura apenas 10 minutos

Só precisa de um colchão de ginástica e de tirar alguns minutos do seu dia para fazer este circuito que promete resultados em apenas quatro semanas, mesmo a tempo do verão.

the body shop

Lifestyle

Uma estação de refill e uma zona de ativismo. O novo conceito sustentável da The Body Shop

Plástico reciclado, uma zona para encher garrafas de água e peças de cerâmica são outras das novidades deste novo espaço da marca britânica, o primeiro em Portugal com este conceito.

Dia da Mãe

Lifestyle

Marta e Mariana não querem ter filhos, mas este ainda é um tema tabu entre as mulheres. “Seria muito mais irresponsável ter uma criança”

São cada vez mais as mulheres que tomam esta decisão, pelos mais diversos motivos, mas nem por isso deixam de ouvir julgamentos. Conheça as histórias e os motivos que levam estas duas mulheres a não quererem ter filhos.

restaurantes saudáveis em Lisboa

Alimentação

6 restaurantes saudáveis em Lisboa para voltar a almoçar e jantar fora

A terceira fase de desconfinamento arrancou esta segunda-feira, 19 de abril, o que permite o regresso, de certa forma, à normalidade. E nós já tínhamos saudades de alguns destes pratos.

pijamas sustentáveis

Shopping

Dia de trabalhar de pijama. 10 pijamas sustentáveis para usar durante o teletrabalho

Lisos, com padrões, camisas de dormir e até robes, nada ficou esquecido nestas sugestões. E não, nenhuma delas vai envergonhá-lo nas reuniões via Zoom.

testes em animais

Sustentabilidade

“Save Ralph”. A curta-metragem chocante com Taika Waititi contra os testes em animais

O filme em formato stop motion faz parte da campanha #SaveRalph da Humane Society International, que pretende acabar com esta prática. Ricky Gervais e Zac Efron também fazem parte do elenco.

jejum do arroz integral

Alimentação

Jejum do Arroz Integral. Conheça o plano de 10 dias que ajuda a desintoxicar o organismo

Melhora a capacidade de concentração, a qualidade do sono e até pode a reduzir a ansiedade. Eunice Van Uden explica tudo o que precisa de saber.

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